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<h2>El Papel del Coaching en la Búsqueda Personal de las Mujeres</h2>Las mujeres, como cualquier persona, buscan significado y propósito en sus vidas. A menudo, se enfrentan a desafíos únicos que pueden dificultar esta búsqueda. Aquí es donde entra en juego el coaching. El coaching puede proporcionar las herramientas y el apoyo necesarios para que las mujeres descubran lo que realmente desean y cómo alcanzarlo.<figure id="figure-ukdvqt3ajmlxw797jo"><img id="ukdvqt3ajmlxw797jo" src="https://images.unsplash.com/photo-1590650423710-ffa6e7f63440?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHw2fHxjb2FjaGluZyUyMHdvbWVufGVufDB8fHx8MTcxOTQyODM2N3ww&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="coaching women" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1590650423710-ffa6e7f63440?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHw2fHxjb2FjaGluZyUyMHdvbWVufGVufDB8fHx8MTcxOTQyODM2N3ww&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;"></figure>El empoderamiento es otro aspecto crucial. A través del coaching, las mujeres pueden ganar confianza en sí mismas y en sus capacidades. Este empoderamiento les permite tomar decisiones informadas y valientes sobre su futuro.<h3>Equilibrio entre Vida Personal y Profesional</h3>Muchas mujeres buscan un equilibrio entre su vida personal y profesional. El coaching puede ayudar a identificar las prioridades y establecer límites saludables. Esto puede incluir técnicas para gestionar el tiempo de manera efectiva y estrategias para reducir el estrés.<figure id="figure-tbdbqyfpvplxw79a8n"><img id="tbdbqyfpvplxw79a8n" src="https://images.unsplash.com/photo-1546458887-b4d5d7e7a00b?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwxN3x8d29yayUyMGxpZmUlMjBiYWxhbmNlfGVufDB8fHx8MTcxOTQyODM3MHww&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="work life balance" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1546458887-b4d5d7e7a00b?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwxN3x8d29yayUyMGxpZmUlMjBiYWxhbmNlfGVufDB8fHx8MTcxOTQyODM3MHww&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;"></figure>Las mujeres a menudo enfrentan barreras y limitaciones, tanto internas como externas. Estas pueden incluir creencias limitantes, miedos y expectativas sociales. El coaching puede ayudar a identificar y superar estas barreras.Por ejemplo, un coach puede trabajar con una mujer para desafiar las creencias negativas sobre sí misma y reemplazarlas con pensamientos más positivos y constructivos. Esto puede abrir nuevas oportunidades y caminos que antes parecían imposibles.<figure id="figure-00pfotm2julxw79chy"><img id="00pfotm2julxw79chy" src="https://images.unsplash.com/photo-1485217988980-11786ced9454?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHw3Nnx8bGlmZSUyMGNvYWNofGVufDB8fHx8MTcyMDAyODYyN3ww&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="woman sitting on brown wooden chair while using silver laptop computer in room" title="woman sitting on brown wooden chair while using silver laptop computer in room" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1485217988980-11786ced9454?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHw3Nnx8bGlmZSUyMGNvYWNofGVufDB8fHx8MTcyMDAyODYyN3ww&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure>Este proceso incluye la creación de un plan de acción detallado y realista.Un coach también puede proporcionar el apoyo y la responsabilidad necesarios para mantener a las mujeres en el camino correcto hacia sus metas.<h3>Conclusión</h3>En resumen, el coaching puede ser una herramienta poderosa para las mujeres que buscan más en la vida. A través del autoconocimiento, el empoderamiento, el equilibrio, la superación de barreras y el establecimiento de metas, las mujeres pueden descubrir y alcanzar su verdadero potencial.Si estás buscando un cambio en tu vida o simplemente quieres explorar nuevas posibilidades, considera trabajar con un coach. Puede ser el primer paso hacia una vida más plena y satisfactoria.Si quieres mas información acerca del coaching, contactanos para brindarte la información y los servicios que tenemos para ti. <a title="Wikiladies" href="https://wikiladies.mx/services" target="_blank" data-mce-href="https://wikiladies.mx/services" data-mce-selected="inline-boundary">Wikiladies Service</a>

¿Qué Buscan las Mujeres en la Vida? Un Enfoque desde el Coaching

Algunas veces, muchas veces; la mayoría de las veces…. las mujeres amamos demasiado! en extremo, el doliente sentimiento que nos hace sentir poder por encima del o de la que “amamos”, nos hace creer que debemos ser nosotras, siempre nosotras! &nbsp;quienes entreguemos, quienes demos, quienes protejamos y quienes seamos las guías de una relación (Y lo somos, pero hay que tener discreción)La necesidad inconsciente de algunas mujeres de conquistar a un hombre que claramente no está tan interesado en ti, nos refiere a tener “pendiente resolver” temas de la infancia, el sexo, incluso el matrimonio.Algunas otras mujeres padecemos la enfermedad de amar demasiado, a los hijos, a los padres, a nuestras parejas, ¡el tema es que no ponemos limites! ¡Damos! ¡Damos! ¡Damos!Las mujeres en la mayoría traemos un chip integrado que se activa inconscientemente al reaccionar ante un amor, al ser que involuntariamente aceptamos y bueno, nos damos cuenta ya que estamos hasta el cuello!Comprobado está que el amor, tiene periodos de enamoramiento, conocimiento, entrega, reacción, descubrimiento, aceptación, negación, mucho depende de nuestra química con el otro (a), luego de un tiempo surgen los problemas, leves, disimulados, pero al fin problemas básicamente de compatibilidad y de costumbres.Algunas reacciones que mencionare son típicamente frecuentes. - Llamar constante, chateo incesante a cada momento, videollamar al no tener pronta respuesta. Estas mujeres desarrollan sentimientos obsesivos por un hombre, hijo, amistad y luego etiquetan erróneamente esa obsesión como amor.¡La obsesión es el terrible resultado y el fracaso se avecina! El controlar su comportamiento, sus emociones, las llamadas nocturnas compulsivas, se convierten en el terror del ser “amado”. Y cuando comprenden que su obsesión está teniendo un impacto negativo en su propio bienestar emocional, no solo se enojan consigo mismas, sino que continúan detrás, insistentes, persistentes, toxicas, sin poder dejarlo (a); en otras palabras, aunque duela y se sepa “no querida” se puede no estar segura de lo que realmente se quiere, aunque le duela ser ignorada, esa mujer seguirá sin poder alejarse del “ser amado”. Ya para esta etapa hay un daño emocional que va desde la inseguridad, baja autoestima, angustia, un sentir común es que confunden el dolor con amor y adoptan la falsa creencia que “El amor duele, mientras más dolor, más genuino lo llaman amor”<h3>De amar a los hombres.</h3>Mucho tiene de importante, observar los traumas infantiles… &nbsp;¿De quién? ¡De nosotras! Las mujeres amamos a hombres emocionalmente inaccesibles, guapos, inteligentes, atractivos, interesantes, pero los hombres no son nada de eso, resultan ser fríos, egocéntricos, &nbsp;distantes incluso narcisistas y nada comprometidos para una relación, vamos observando que demuestran ser disfuncionales, inseguros, dependientes y pueden encontrarse en situaciones como: “ser casados o tener adicciones al alcohol o drogas. Por lo general quienes crecieron con un padre que rara vez o nunca les expresaba amor o afecto, tienen sentimientos &nbsp;de dudas sobre el amor del padre, y es por ello que en su vida romántica buscan constantemente hombres que muestren el mismo tipo de frialdad emocional o indisponibilidad que sus padres, &nbsp;por qué existe la falsa creencia inconsciente de corregir los traumas de la infancia.Al buscar relaciones con hombres que no están disponibles, las mujeres se concentran en alcanzar al amor inalcanzable, convenciéndose a sí misma que son dignas del amor que les niegan sus padres.<h3>Del amor a los hijos.</h3>El desmedido amor por un hijo en particular, resaltar características físicas al parecimiento del padre, por el hecho de ser varón, por el tono de la piel, que si este o cual gesto, provocan la preferencia, la permisividad y por ende la engreídes, presunción, egoísmo y altives de el o ella. &nbsp;El resultado se torna en densidad emocional, en enojo, ira, mucha emoción contenida por el resto de los integrantes de &nbsp;la familia, optando por retraerse de ser, estar, pertenecer incluso. &nbsp;Las mujeres debemos ser objetivas en el sentir de nuestros hijos, para evitar desavenencias y divisiones.Es muy fácil para las mujeres con traumas infantiles no resueltos repetir esquemas del amor en familia y repetirlos, dañando con ello a los hijos, causando dolor a sus hijos desde sus primeros años de vida, más aún en la edad adulta.Solo con la determinación personal de recuperarse y anteponer sus propias necesidades, una mujer que ama demasiado puede reconstruirse, reinventarse, reestructurarse y descubrir el único amor que le dará la independencia emocional. ¡El que nos debemos a nosotras mismas! <figure id="figure-gbg0pj9o78lzbquvbj"><img id="gbg0pj9o78lzbquvbj" src="https://media.gettyimages.com/id/1829889058/es/foto/imagen-horizontal-de-una-bonita-mujer-pelirroja-con-los-ojos-cerrados-que-lleva-anillos-en-los.jpg?b=1&s=2048x2048&w=0&k=20&c=sVfjfE7LQoSseOhIRcam86dqktrRALTsXkJSq0VGVUQ=" alt="Imagen horizontal de una bonita mujer pelirroja con los ojos cerrados que lleva anillos en los dedos, abrazándose a sí misma, tocando un nuevo suéter suave, disfrutando de la comodidad de la tela, de pie junto a la ventana panorámica de la casa" title="Imagen horizontal de una bonita mujer pelirroja con los ojos cerrados que lleva anillos en los dedos, abrazándose a sí misma, tocando un nuevo suéter suave, disfrutando de la comodidad de la tela, de pie junto a la ventana panorámica de la casa" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionX="undefined" data-positionY="undefined" data-fullWidth="false"/></figure> <h3>Recomendaciones</h3>Crea un directorio de Grupos de Autoayuda,Busca Instituciones de Atención a las mujeres en tu localidad,Reúnete con mujeres que estén en el proceso de conocimiento y cambio,Reunirse con un grupo asistido por un profesional de la salud emocional,Se recomienda no dar consejos y sí compartir sus experiencias,Ve al mar, cierra los ojos y siéntete libre,Medita cada día que puedas, mejor cuando lo desees,Mírate al espejo y afírmate YO SOY EL AMOR DE MI VIDA. <h3> AMA, SI; ¡MUCHO! ¡¡¡A TI MISMA!!! &nbsp; &nbsp;&nbsp;</h3> Amorosamente,Mónica Ana Luisa Álvarez Fuentes.

Amar Demasiado, SÍ!!. A Tí Misma!!

people laughing and talking outside during daytime

Es importante iniciar aclarando que no pretendo hacer una clasificación de los tipos de amistad que vamos cosechando a lo largo de nuestras vidas, pues considero que cada persona tendrá su propia experiencia según su entorno, sin embargo, me encanta la idea de compartir mi propia experiencia con esos “hermanos” que no son de sangre, pero que nosotros mismos elegimos y en algún momento los hacemos parte de nuestras vidas (para siempre, o no).Es curioso cómo en tu vida, al hacer un recuento lo mas minucioso posible, te das cuenta la cantidad de gente con la que llegamos a interactuar en el plano amistoso, yo siempre digo, quizá de manera un poco arrogante, que en mi memoria soló se quedan grabadas aquellas personas que de alguna forma han dejado alguna huella en mi vida, es decir, a veces en alguna reunión de amigos, te preguntan ¿te acuerdas de fulanito?, ¡es el que estudió la primaria con nosotras!, y por más que hace uno memoria, les juro que simplemente no lo recuerdo, Lo siento, pero algo pasa en la mente, que no registras ciertos rostros, nombres , etc, ¿no les pasa?.¡Ahhh! Pero que tal recuerdas aquella amiga que compartía todos los días contigo su lunch en la primaria, o aquella con la que te caíste en bicicleta, aquella que era súper detallista contigo que hasta en el día menos esperado llegaba con una sorpresa, o simplemente aquella amistad con la que podías reír por las cosas más simples de la vida. Es importante que tengamos en claro que, una de las cosas más bonitas de las amistades es, que no existe el género, les juro que tuve amigos con los que podía ir a patinar, jugar futbol, o hacer teatro, etc. A esos amigos, siempre los recuerdo, pero desafortunadamente, no todas esas amistades logran trascender el tiempo, la distancia o cualquier otra circunstancia en la vida.Recuerdo que tuve amistades que pudieron durar unos días, si, han leído bien, y tal vez también les haya pasado. Recuerdo una vez que iba manejando y me encontré a una persona en la calle, que con semblante desesperado, intentaba pedir transporte y simplemente no lo conseguía, me paré y me ofrecí llevarla, estaba tan agradecida que me dijo que me haría unas gelatinas para el cumpleaños de mi hijo, bueno, les cuento que fueron la sensación de la fiesta, pero esta amistad solo duró unos días y la persona desapareció, nunca la volví a ver, a pesar de eso, esa persona vive en mis recuerdos y yo la llamo amistad efímera.<figure id="figure-zvc9micu4lzbrzekm"><img id="zvc9micu4lzbrzekm" src="https://media.gettyimages.com/id/1481309749/es/foto/gimnasio-risas-y-grupo-de-mujeres-maduras-contando-chistes-despu%C3%A9s-de-la-clase-de-fitness.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=yX05EBMry1sUXsMol_fT8qC_5mZdQovX9OgcxhECeEU=" alt="Gimnasio, risas y grupo de mujeres maduras contando chistes después de la clase de fitness, conversación y comedia en el piso. Ejercicio, unión y mujer mayor feliz con amigos sentados charlando juntos en el entrenamiento." title="Gimnasio, risas y grupo de mujeres maduras contando chistes después de la clase de fitness, conversación y comedia en el piso. Ejercicio, unión y mujer mayor feliz con amigos sentados charlando juntos en el entrenamiento." class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://media.gettyimages.com/id/1481309749/es/foto/gimnasio-risas-y-grupo-de-mujeres-maduras-contando-chistes-despu%C3%A9s-de-la-clase-de-fitness.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=yX05EBMry1sUXsMol_fT8qC_5mZdQovX9OgcxhECeEU=" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure> Hay otro elemento sumamente importante al momento de forjar amistades y es algo que no tenemos con todas las personas con las que interactuamos, se llama “Afinidad”, ¿No les pasa que son parte de un grupo de amistades, pero algo pasa que, en ese grupo, hay dos o tres personas con las que conectan mejor? Es decir, sentimos que, con esas personas en específico, siempre tenemos tema de conversación, o compartimos los mismos gustos, hobbies etc, y es tal la conexión que el vínculo trasciende y siente como si las conocieras de toda la vida.Pero también, y no me dejaran mentir, hay personas que comienzan una amistad que parece irrompible, incondicional, pero de pronto algo falla, o los intereses cambian y la amistad se resquebraja, la confianza es puesta a prueba y la amistad termina por romperse. Muchas veces, es complicado volver a confiar, y aunque uno intente retomarla, esa amistad ya no puede continuar, sin embargo, pero les puedo asegurar que, si la amistad y el cariño son verdaderos y las personas tienen la voluntad o la humildad suficiente para disculparse y seguir procurando su amistad, esa amistad podrá trascender y renovarse.Hoy en día, ¿puedes decir los nombres de tus amistades que tú consideras verdaderas? ¿cuáles son las efímeras? ¿puedes contarlas con los dedos de las manos?, de las amistades que se quedaron en el camino ¿Hay alguna que te gustaría retomar? Por experiencia propia les digo que las amistades verdaderas, las que se forjan con cariño y comprensión, las que aprenden a tratarse con respeto y a aceptar sus diferencias sin importar el tiempo, la distancia, &nbsp;las circunstancias… esas amistades sin duda, serán tus amistades para toda la vida.Blanca Santín Coral

Amigos Para Siempre.

Girl sitting in the summer park and planning her goals and ways with notes. Life coach goals concept

En la vida, hay momentos en los que nos encontramos solos y otros en los que preferimos estar acompañados. La pregunta de si es mejor estar sola o acompañada es algo que muchas personas se plantean en algún momento de sus vidas. En este artículo, exploraremos esta cuestión desde diferentes perspectivas.<h2>La importancia del tiempo a solas</h2>El tiempo a solas puede ser muy valioso para nuestro crecimiento personal. Nos permite reflexionar sobre nuestras metas, sueños y emociones. También nos da la oportunidad de conocernos mejor y descubrir nuestras fortalezas y debilidades. Cuando estamos solos, tenemos la libertad de hacer lo que queramos sin tener que dar explicaciones a nadie.<figure id="figure-tb05tv6bq7lray5osh"><img id="tb05tv6bq7lray5osh" src="https://cdn.durable.co/shutterstock/c2XTdDy1A0gSSjIkekMloN663URpc2DtQ4fUGAvpmGVEpS5AtPV9Hzn3hjKjnPNh.jpeg" alt="Group of diverse businesswomen discussing new project" title="Group of diverse businesswomen discussing new project" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/shutterstock/c2XTdDy1A0gSSjIkekMloN663URpc2DtQ4fUGAvpmGVEpS5AtPV9Hzn3hjKjnPNh.jpeg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h3>Beneficios de la compañía</h3>A pesar de los beneficios del tiempo a solas, la compañía también tiene su lugar en nuestras vidas. Estar rodeados de personas que nos apoyan y nos comprenden puede ser muy reconfortante. La compañía nos brinda la oportunidad de compartir experiencias, reír juntos y crear recuerdos inolvidables. Además, la compañía puede ser una fuente de inspiración y motivación para alcanzar nuestras metas.<figure id="figure-p8w0cp6p7jlray5q37"><img id="p8w0cp6p7jlray5q37" src="https://cdn.durable.co/shutterstock/25NjY5rb27dnL2KuwVIa3qHq5EXQXGgfKmcEhVVGPJT2xkoHxQXNTT4yfQTn9zr9.jpeg" alt="Portrait of couple in their new home" title="Portrait of couple in their new home" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/shutterstock/25NjY5rb27dnL2KuwVIa3qHq5EXQXGgfKmcEhVVGPJT2xkoHxQXNTT4yfQTn9zr9.jpeg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h3>El equilibrio entre ambos</h3>La clave está en encontrar un equilibrio entre estar sola y estar acompañada. Necesitamos tiempo a solas para recargar nuestras energías y cuidar de nosotros mismos, pero también necesitamos la compañía de otros para sentirnos conectados y amados. Cada persona tiene sus propias necesidades y preferencias, por lo que es importante encontrar el equilibrio que funcione mejor para nosotros.<figure id="figure-jz7j8pr5xjlray5rib"><img id="jz7j8pr5xjlray5rib" src="https://cdn.durable.co/shutterstock/1bOk1PREsaltvrfyBjr7XDHoDaoGHxSWBbMddeO7IZbtH8BMRjHTkKNZJwL1Z792.jpeg" alt="A group of young friends waiting relaxed and carefree at the station in Porto, Portugal before catching a train. Travel photography. Lifestyle." title="A group of young friends waiting relaxed and carefree at the station in Porto, Portugal before catching a train. Travel photography. Lifestyle." class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionX="null" data-positionY="null" data-fullWidth="false"/></figure><h2>¿Cuándo es mejor estar sola?</h2>Hay momentos en los que estar sola puede ser beneficioso. Por ejemplo, cuando necesitamos tomar decisiones importantes, el tiempo a solas nos permite pensar con claridad y escuchar nuestra voz interior. También puede ser útil cuando estamos pasando por momentos difíciles y necesitamos tiempo para sanar y procesar nuestras emociones.<h2>¿Cuándo es mejor estar acompañada?</h2>Por otro lado, hay momentos en los que la compañía es fundamental. Cuando estamos celebrando un logro, compartirlo con otras personas nos permite disfrutar aún más de ese momento especial. Además, cuando enfrentamos desafíos o dificultades, la compañía de amigos o seres queridos puede brindarnos apoyo emocional y ayudarnos a superar obstáculos.<h2>Conclusión</h2>No hay una respuesta definitiva a la pregunta de si es mejor estar sola o acompañada. Ambas situaciones tienen sus ventajas y desventajas, y lo importante es encontrar el equilibrio que funcione mejor para cada uno. El tiempo a solas nos permite conocernos mejor y crecer como individuos, mientras que la compañía nos brinda amor, apoyo y conexión con los demás. En última instancia, la respuesta a esta pregunta depende de nuestras necesidades y preferencias personales.

En la vida, ¿Mejor sola o acompañada?

person sitting on top of gray rock overlooking mountain during daytime

Nos encontramos en la etapa de plenitud de nuestra vida, aparentemente todo está resuelto, sin embargo, hay días en los que nos despertamos con una sensación de que algo nos falta, me siento vacía, incompleta, conforme el tiempo avanza, la sensación se acrecienta y llega la reflexión… ¿Qué he hecho de mi vida? ¿Realmente soy la persona que de niña soñé ser?, ¿He cumplido mis sueños o algunos de ellos? ¿Qué hay de mis metas profesionales? Todas aquellas preguntas se acumulan en tu mente y sin duda alguna, terminan abriéndole la puerta a la frustración.Podemos echarles la culpa a mil cosas, desde una familia que no te apoya, una madre que no cree en ti y que constantemente te está comparando con el hermano modelo, aquella que cada vez que intentas emprender algo, te derriba con sus comentarios que sin querer (o tal vez queriendo) quebrantan tu propia confianza y seguridad y te hace dudar.También podemos culpar a las circunstancias, el sentir que naciste en un lugar dónde las oportunidades para superarse son prácticamente nulas y que, en muchas ocasiones, te obligan a emigrar hacia donde alcance el esfuerzo familiar o el presupuesto, si es que lo hay. Dice el dicho que “nadie es profeta en su tierra”, y la vida se encarga de mostrarnos que muy pocos logran romper el esquema, parece ser que, para triunfar, hay que moverse de lugar.Avanza el tiempo y no has cumplido las metas que te habías planteado, los sueños, poco a poco se tornan cada vez más difíciles de alcanzar, llega el “amor”, aquella relación por la que puedes perder la cabeza y dejar a un lado tus prioridades, empiezas a vivir una vida que ya no es de uno si no de dos. En alguna ocasión escuché un podcast, donde una pareja de psicólogos, hablaban del “enamora-miento”, su postura al respecto me parecía muy interesante, básicamente decían que cuando el ser humano se enamora, pierde la visión ante los defectos físicos o conductuales del objeto de su afecto, es decir, sufrimos un “autoengaño”, y bueno, está demás decir, que algunas personas, logran ser firmes y mantener sus sueños y metas por encima de su “enamora-miento”, pero ¿Qué sucede con &nbsp;aquellas que se pierden en el camino y que sin darse cuenta, empiezan a priorizar los intereses de la relación antes que los propios?.Sin duda, la complejidad de la vida misma nos puede poner “trabas”, hay personas que desisten de perseguir sus sueños ante la falta de recursos económicos que los obligan muchas veces a tener que luchar anticipadamente por el pan de cada día y a hacer a un lado sus sueños. Una de dos, o te dejas caer y vives lamentando lo que pudo ser o luchas el doble y te esfuerzas por conseguirlo, cueste lo que cueste. <figure id="figure-xpty3luc5lzbr906g"><img id="xpty3luc5lzbr906g" src="https://media.gettyimages.com/id/1172748104/es/foto/mujer-joven-moda-tur%C3%ADstica-vestido-blanco-con-copa-de-vino-blanco-frente-a-la-vista-panor%C3%A1mica.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=7aEiVMuWxmC0j4vt4TP2bW8mVGlRLAmshGkMcUts1LM=" alt="Mujer joven moda turística vestido blanco con copa de vino blanco frente a la vista panorámica del paisaje urbano de Roma desde la terraza campidoglio al atardecer. Sitios de interés y cúpulas." title="Mujer joven moda turística vestido blanco con copa de vino blanco frente a la vista panorámica del paisaje urbano de Roma desde la terraza campidoglio al atardecer. Sitios de interés y cúpulas." class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://media.gettyimages.com/id/1172748104/es/foto/mujer-joven-moda-tur%C3%ADstica-vestido-blanco-con-copa-de-vino-blanco-frente-a-la-vista-panor%C3%A1mica.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=7aEiVMuWxmC0j4vt4TP2bW8mVGlRLAmshGkMcUts1LM=" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure> Hoy en día, cuando te enfrentas a esos días, cada vez más recurrentes, que te obligan a mirar en retrospectiva, quizá podrás darte cuenta de que los obstáculos más peligrosos son los mentales, aquellos que por alguna razón y muchas veces sin ser conscientes del porqué, te bloquean desde cierta etapa de tu vida y empiezan a limitarte.<h3>¿Recuerdas aquella metáfora que narraba Jorge Bucay del elefante encadenado? </h3>Cuando el elefante era pequeño, los dueños del circo lo encadenaron con un grillete atado a una pequeña estaca, el pobre elefantito daba tirones que le producían dolor y no lograba zafarse de su grillete, era demasiado pequeño y falto de fuerza para lograrlo, fue creciendo y conforme el tiempo avanzaba y los intentos del elefantito fracasaban, hubo un punto en su vida que dejó de intentarlo, el elefantito estaba completamente seguro de que no podría zafarse y escapar de su yugo. Sin embargo, el elefantito creció y se convirtió en un adulto mucho más grande y fuerte, pero no lo ha vuelto a intentar.Aunque todos podemos imaginar, que con la fuerza de un elefante adulto, sería suficiente para remover la estaca del piso y poder liberarse, él, el que creció fracasando en cada intento, no lo sabe, su mente está completamente convencida de que No puede.Lo que quiero decir, es que el principal enemigo con el que hay que luchar, es con nosotras mismas, con nuestra mente, nuestros miedos. No te rindas, no te bloquees, hoy por hoy, independientemente de los intentos, los fracasos, la edad, etc. &nbsp;Yo te aseguro que existe gente a tu alrededor que, sin saberlo, cree más en ti que tú mismo, existe gente que te quiere y te va a impulsar a seguir intentando, a seguir explorando y floreciendo, cada día es una nueva oportunidad de hacer las cosas que en algún momento soñaste y dejaste a un lado, por cualquiera de las razones que te hicieron creer, que no podías.La edad, tampoco es impedimento para seguir intentando, o seguir explorando nuevas experiencias que te llenen, nuevos sueños que te hagan sentir plena, aférrate a tu motor de vida que tal vez sean tus hijos, tu familia, tus amigos o simplemente tú misma, pero no desistas, como al elefante adulto, nosotras también hemos adquirido una fuerza, esa que nos da la experiencia de los años vividos, sigue luchando, no te rindas y te aseguro que por lo menos, las mañanas ya no te parecerán sin sentido.De corazón a corazón.Blanca Santín Coral

Frustración en la Plenitud.

viajero feliz esperando el vuelo en el aeropuerto

Hola mis estimadas Ladies, antes de iniciar este compartimiento, les saludo con mucho afecto, que este cálido ¡hola! llegue hasta &nbsp;el lugar que se encuentren leyendo. Imaginen que nos vemos, nos abrazamos y platicamos de nuestros sueños, ¿recuerdan alguno? ¿Habrá alguien que ha hecho realidad uno o varios sueños? ¿Ustedes creen que los sueños se hacen realidad ? Me encantaría leer sus opiniones al respecto.Les confieso que me divierte, anima y me obliga &nbsp;volver el tiempo atrás, mirar el pasado y ubicarme en mi &nbsp;adolescencia, cuando andaba en los &nbsp;12, 14 años, &nbsp;tratando de recordar ¿cuáles eran mis sueños en ese tiempo? Y caí en la cuenta que uno de mis sueños de ese entonces era viajar, no sabía a dónde viajar, como o cuando se haría realidad pero si, era algo que deseaba hacer en ese tiempo y aun ahora.&nbsp;Y ya encaminada en el recordar me di cuenta de varias cosas que deseaba hacer en ese entonces, sueños por cumplir, imagínense ¡a los catorce mi imaginación volaba!&nbsp; Pero enfoquémonos en este sueño: ¡viajar! sé que muchísimas Ladies soñadoras &nbsp;con viajar por el mundo han hecho realidad &nbsp;ya su sueño de vivir la experiencia, y habrá quien aun no, &nbsp;podría ser que la diferencia en el sueño de cada una, estribe en la duración de los viajes, los lugares visitados, o por visitar, lejanos o cercanos a su lugar de origen, tal vez haya quien tiene su lista de lugares por conocer, o quien realmente haga todo lo posible por conocer lo mas que puedan del mundo, otras tendrán el plan de conocer primero su país, su lugar de origen y si hay oportunidad conocer otros países, lo cierto es que ¿Es acaso posible que de acuerdo a nuestras posibilidades, &nbsp;en el tiempo que tengamos de vida podamos conocer al menos dos ciudades o estados de nuestro país y del mundo? ¿Ustedes que opinan?<figure id="figure-shlyesibnulzbrosmi"><img id="shlyesibnulzbrosmi" src="https://media.gettyimages.com/id/1403617423/es/foto/joven-turista-con-sombrero-de-sol-y-vestido-blanco-de-pie-frente-a-la-torre-eiffel-en-par%C3%ADs-al.jpg?b=1&s=2048x2048&w=0&k=20&c=1FpPSRPY4LTwRMfFJG2w-NDX7E_C0L-zOQyhNnytvYA=" alt="Joven turista con sombrero de sol y vestido blanco de pie frente a la Torre Eiffel en París al atardecer. Viajes en Francia, concepto turístico" title="Joven turista con sombrero de sol y vestido blanco de pie frente a la Torre Eiffel en París al atardecer. Viajes en Francia, concepto turístico" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionX="undefined" data-positionY="undefined" data-fullWidth="false"/></figure>Yo he viajado quizá lo necesario para mi experiencia de vida, lo incongruente fue que aunque mi deseo de viajar siempre fue grande, debo confesarles que mis miedos eran más grandes todavía, la primera vez que viajamos en familia (esposo y mis dos hijos) estaba entre mi deseo de conocer lugares fuera de mi &nbsp;estado natal y el miedo de que algo pudiera pasarnos lejos de casa, poco a poco fui soltando ese temor que no me dejaba disfrutar de los momentos en familia y de los lugares maravillosos que visitábamos. Decirles que poco a poco fui soltando mis miedos, no le hace justicia a los momentos de zozobra vividos en un viaje que de entrada debia ser totalmente placentero, pero que además era uno de mis sueños de adolescencia. Con el tiempo me doy cuenta que esa experiencia era necesaria para entender y valorar que las oportunidades en la vida son únicas, que los viajes planeados en familia o con amigos si se dan, hay que aprovecharlos al máximo y disfrutar cada día, cada momento, cada lugar, cada paisaje, cada persona que conocemos a lo largo de nuestros viajes. Después de este mi primer viaje que les platique, he tenido la oportunidad de viajar en otras ocasiones con mi familia y debo decirles que fueron experiencias únicas, &nbsp;son temas de platica algunas veces entre nosotros, y al recordar los lugares visitados, pareciera que la alegría de esos momentos vuelven a nosotros, volvemos a viajar a través de las fotografías tomadas y los momentos vividos. Sin duda alguna, repetiré la experiencia de viajar &nbsp;mientras haya vida y exista la oportunidad de hacerlo. No importa si es a algún lugar de nuestro bello estado, al interior &nbsp;o costas de nuestro bellísimo país, que por cierto es de los más bellos del mundo, o al extranjero. Si me preguntaran si recomiendo hacer un viaje familiar alguna vez, les diría sin dudar ¡HÁGANLO! Vivan la oportunidad de conocerse entre ustedes viajando.&nbsp;Y tú... ¿Alguna vez le has dado respuesta a esta sencilla pregunta?¿Que experiencias de vida te han dejado tus viajes? ¿Alguno ha marcado tu vida de alguna forma? ¿Si aun no cumples tu sueño, te animaras a hacerlo posible?Me encantaría leer tus respuestas y compartir impresiones al respecto...Nos vemos en otro compartimiento, mientras tanto vivamos con amor, empatía y respeto por la vida nuestro día a día. &nbsp;Hagámosle un bien al mundo, decidamos persistentemente estar bien y de buenas.&nbsp;Psicóloga Dianela Cárdenas.&nbsp;

Viajar, un Sueño... ¿Hecho Realidad?

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